什么是產(chǎn)后抑郁？你知道嗎？

　　如今，產(chǎn)后抑郁問(wèn)題似乎逐漸變成了許多產(chǎn)后媽媽們心理健康上的一道坎，特別是年輕的媽媽們更是容易深受其害。早些日子的報(bào)道中說(shuō)有一位媽媽留下遺書(shū)后就帶著孩子一起跳樓，其遺書(shū)中描述說(shuō)自己曾被診斷出患有“產(chǎn)后抑郁癥”，但家人似乎都不當(dāng)回事，然而隨著時(shí)間的流逝抑郁問(wèn)題非但沒(méi)有解決反而越演越烈，最終導(dǎo)致了這一幕悲劇的發(fā)生。還有新聞?wù)f一位媽媽在產(chǎn)后抑郁中摔打?qū)殞氈聦殞毘芍参锶硕蠡诮K生，所以產(chǎn)后抑郁問(wèn)題可大可小，不容忽視。接下來(lái)讓東莞心理咨詢(xún)的小編帶大家來(lái)詳細(xì)了解一下產(chǎn)后抑郁的內(nèi)容吧。

　　產(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后抑郁癥的區(qū)別：

　　產(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后抑郁癥經(jīng)常被人們所混淆，但實(shí)則這兩者在程度上是不同的。

　　據(jù)調(diào)查顯示，超過(guò)50%的“新手媽媽”在初次生完孩子之后的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)表現(xiàn)出抑郁的情緒和癥狀，但這些抑郁的情緒卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)到“抑郁癥”的程度，而這就是我們平日里所說(shuō)的“產(chǎn)后抑郁”。產(chǎn)后抑郁問(wèn)題只需要得到家人們適當(dāng)?shù)年P(guān)心和溫暖的支持，是可以很快得到緩解的。

　　產(chǎn)后抑郁癥則不同，如果用通俗的話(huà)來(lái)解釋?zhuān)梢哉f(shuō)是產(chǎn)后抑郁在程度上的“升級(jí)版”，媽媽們?cè)诒憩F(xiàn)出產(chǎn)后抑郁的癥狀后，并沒(méi)有及時(shí)引起家人的注意以及關(guān)心，時(shí)間久了程度便一點(diǎn)一點(diǎn)的加深，最終衍變成了“產(chǎn)后抑郁癥”。一旦患上產(chǎn)后抑郁癥，就必須去尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助，僅僅依靠家人的幫助是不足以控制的。

　　如何幫助擁有產(chǎn)后抑郁問(wèn)題的媽媽們：

　　陷入產(chǎn)后抑郁問(wèn)題的媽媽們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生一種身邊無(wú)人可以理解和幫助自己的無(wú)助感，其家人也難免會(huì)陷入到不知道如何幫助她而產(chǎn)生焦慮和痛苦之中，有些情況嚴(yán)重的甚至因此埋下對(duì)家人的怨恨以及不信任的隱患，家庭關(guān)系從此不復(fù)往日的平靜。

　　要想幫助她們，首先得引導(dǎo)她們直面自身家庭角色的轉(zhuǎn)變。讓她明白，孩子的出生打破了她的幻想，奪走了原本只屬于她的特權(quán)，她有著充分的理由去怨恨孩子，但是她也必須學(xué)會(huì)去面對(duì)這個(gè)結(jié)果，慢慢地去適應(yīng)并接受母親這個(gè)新的家庭身份。其次，需要孩子爸爸發(fā)揮一家之主的作用，協(xié)調(diào)好家中老人與妻子之間的關(guān)系，給予媽媽足夠的支持，讓妻子在養(yǎng)育孩子上有足夠的自由度與控制感，促使媽媽去發(fā)揮自身母親的功能。

　　如果你的身邊就有著那么一位正在被產(chǎn)后抑郁問(wèn)題所困擾的媽媽?zhuān)欢ㄒo予她適當(dāng)?shù)年P(guān)注與關(guān)心，如問(wèn)題嚴(yán)重就必須帶她進(jìn)行心理咨詢(xún)以免悲劇的再一次發(fā)生。以上內(nèi)容便是產(chǎn)后抑郁的內(nèi)容，希望能夠幫助到大家，如果想要了解更多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，歡迎致電東莞心理咨詢(xún)中心，我們將竭盡所能為大家服務(wù)。

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