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緩慢韻律下的精神--太極
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標(biāo)簽： 東莞心理咨詢
相信都知道太極，因?yàn)樵谖覀兩钪校鹣s可以看到我們老一輩的人總是在小區(qū)的公園里打太極，因此很多人對“太極”的理解便是那幾個(gè)動作，對太極也只是一個(gè)影像，一個(gè)連續(xù)打圈的連環(huán)性動作。
但是這個(gè)看似簡單的太極，其實(shí)蘊(yùn)含著某種意義。它是一種精神更是一種廣闊的能量。當(dāng)你精神處于一個(gè)放松的狀態(tài)的時(shí)候，他會把這些訊號傳達(dá)到你的神經(jīng)系統(tǒng)，你的肌肉和骨骼的緊張感便放松了。反之，身體的放松也會作用于緊張的神經(jīng)。
很多人在看到公園里的老人在打太極時(shí)都會很訝異，其實(shí)打太極可以從中獲得平靜。在初期的時(shí)候，當(dāng)我們拋開時(shí)間，拋下工作，都會采用靜站的姿勢來讓自己放松。太極拳的第一課程便是緩慢，所有的注意力都跟隨著生命力的律動而緩慢前行，是對緊張，急躁，焦慮的一種磨練。
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